Мы в соцсетях:

 
Войти | Регистрация
или войти через
Турнир по картингу

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Подготовка к беременности от А до Я

Каждая молодая женщина в наше время, узнав о своей беременности, невольно задумается о том, хорошо ли она подготовилась к этому важному в ее жизни событию.  Учитывая ускоренный ритм нашей жизни, особенно в мегаполисах, экологию, продукты питания, содержащие множество синтетических добавок, вредные привычки нашего времени, подготовка к беременности – это очень важный вопрос жизни молодых родителей. Конечно, нашим  бабушкам было проще, поэтому все у них шло своим чередом, без особой подготовки, да и дети рождались здоровыми. Но жизнь не стоит на месте, и наш технологический прогресс обязывает нас очень ответственно отнестись к зарождению новой жизни.

 

И все-таки, как бы мы ни были информированы о подготовке к беременности теоретически, многим из нас приходится сталкиваться с этим лицом к лицу только в кабинете у акушера-гинеколога, который подтвердит нашу беременность.

 

Этапы подготовки к зачатию

 

1. Прежде всего, готовясь к зачатию, нужно отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя. Сделать это нужно хотя бы за 3-4 месяца до зачатия, а еще лучше не иметь таковых вредных привычек вовсе. И не успокаивайте себя, что резко бросить курить во время беременности – это вредно. Вред состоит в пагубном влиянии курения, а не в отказе от него. Это касается не только молодой мамы, но и папы будущего ребенка. Мужское курение пагубно сказывается на всей репродуктивной функции мужчины. Если самостоятельно расстаться с вредными привычками не получается, обратитесь к психологу.



2. На втором этапе подготовки нужно будет заняться вопросами собственного здоровья. Вылечить очаги хронических инфекций, проверить здоровье и работу своих органов, привести в порядок зубы. Ведь кариес, как известно, является очагом хронической инфекции, которая может проникать в кровь и разноситься по всем органам и системам.



3. За 3 месяца до планируемой беременности необходимо прекратить прием гормональных оральных контрацептивов. За это время у вас в организме восстановится естественный гормональный фон и витаминно-минеральный баланс.



4. Здоровое правильное питание. Исключаем весь фаст-фуд, сладкие газированные напитки, калорийные сладости и продукты с излишком пищевых добавок, колбасы, сосиски. Вместо этого переходим на овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты и цельнозерновые каши, отрубной или цельнозерновый хлеб.



5. Витаминные препараты применять можно и нужно, но только по назначению врача. Желательно перед этим сдать биохимический анализ крови, чтобы знать, каких веществ в организме у вас не хватает и есть ли у вас склонность к аллергии.

 

Данные этапы подготовки к беременности нужно проводить вместе с будущим отцом ребенка. Тогда они дадут вам хороший результат. Перед зачатием хорошо отдохните. Съездите в отпуск сейчас, потому что беременным смена климата не рекомендована. Начните вовремя ложиться спать, вести здоровый образ жизни, займитесь спортом.

 

Выбор врача и клиники

 

 

С особой важностью отнеситесь к выбору врача и клиники, в которой вы будете наблюдаться во время беременности.  Чтобы с врачом сложились доверительные  отношения, а посещение клиники не вызывало неприятных эмоций, поинтересуйтесь заранее репутацией клиники и врачей, почитайте информацию о роддомах и женских консультациях в интернете.

 

Если, выбирая клинику, вы традиционно выбрали районную женскую консультацию, но отношения с вашим участковым гинекологом не сложились – не переживайте. Вы имеете право поменять врача. Для этого напишите заявление на имя заведующей женской консультацией о разрешении наблюдаться у другого специалиста.

 

По вашему усмотрению вы можете стать на учет и в частную клинику. Услуги таких клиник стоят немалую сумму, но именно в них часто можно встретить высококвалифицированных специалистов, настоящих профессионалов своего дела.

 

 

Папам на заметку

 

 

Здоровье будущего ребенка – это не только забота матери, но и отца. Будущие папы, помните, от вас зависит половина здоровья ребенка. Откажитесь от пагубных привычек еще до зачатия.  Поэтому вам будет не лишним обследоваться у  врачей: у уролога и андролога. Процент мужского бесплодия уже превышает женское бесплодие. И виновен в этом не совсем здоровый образ жизни, который ведут мужчины. Неблагоприятных факторов, таких как экология, социально-экономические условия, и так хватает, чтобы рисковать здоровьем своего малыша.

 

Также важен ваш вклад в бережное отношение к будущей маме, забота о ней. Бережное отношение, здоровый образ жизни и любовь  обязательно дадут  хороший результат.

 

 

Посетите различных специалистов

 

 

Кроме наблюдения у своего акушера-гинеколога, беременной женщине нужно наблюдаться и у других специалистов.  Постарайтесь посетить стоматолога еще до беременности.  Ведь во время беременности  приблизительно у 47% женщин состояние зубов заметно ухудшается, и если не вылечить зубы заранее, может  возникнуть  риск развития инфекции.

 

Посетите окулиста, даже если у вас отличное зрение.  Если возникнут типичные для беременных проблемы со стороны почек,  почувствуете сильную нагрузку на вены, обращайтесь  к своему участковому врачу и просите направить вас на консультацию  к специалистам данного профиля.

 

 

Определяем  день  для  зачатия

 

 

Если у женщины регулярные месячные, то при  менструальном цикле в 28 дней, овуляция (благоприятное время для зачатия) наступает примерно на 14-й день.  Для определения овуляции можно использовать метод измерения базальной температуры тела (в прямой кишке). Примерно в середине цикла наблюдается повышение температуры  на 0,2-0,4 градуса  –  это и есть наступление овуляции.  Метод «вагинальной слизи» позволяет определить наступление овуляции по влагалищным выделениям, которые в этот период становятся прозрачными и тягучими, как белок яйца.

 

И в конце, самое главное: пусть подготовка и течение беременности будут вам не в тягость! Не изнуряйте себя хлопотами, делайте это легко и непринужденно. Проведите подготовку, расслабьтесь и ждите чуда! И оно обязательно наступит.

 

Алина Терентьева


  • Стремительные роды
    Стремительные роды

    Каждая женщина хочет, чтобы роды прошли легко и быстро. И многие просто удивляются, почему рожать стремительно и быстро плохо? В чем опасность данной проблемы, какие могут возникнуть сложности и как этого избежать? Нормально протекающие роды  Весь процесс рождения ребенка...

  • Роды. Предвестники и периоды
    Роды. Предвестники и периоды

    Подходят к концу девять месяцев вашей беременности. Кажется, буквально вчера вы увидели «полосатый» тест, но вот уже стремительно приближается предполагаемая дата родов. Мысли о грядущем «дне икс» волнуют и женщин, которые станут мамами впервые, и повторнородящих. Попробуем подготовиться к грядущим...

  • Как рассчитать дату родов?
    Как рассчитать дату родов?

    Все будущие мамы хотят как можно точнее знать предполагаемую дату родов (ПДР). Кажется, что может быть проще? Всем прекрасно известно, что роды наступают через 9 месяцев после… А вот после чего: после последних месячных или после зачатия? И какие месяцы брать в расчет – календарные, лунные или какие-то...

  • 8 удивительных фактов о родах
    8 удивительных фактов о родах

    Роды -  естественный процесс завершения беременности, в ходе которого происходит изгнание плода из матки. И едва ли не самый волнительный момент для будущей мамы, - ведь ее и малыша в утробе ожидает настоящая «спецоперация» длиною в несколько часов. Как все происходит,...

  • «Биострахование» ребенка начинается в момент родов
    «Биострахование» ребенка начинается в момент родов

    Ежедневно в роддомах России появляются на свет примерно 5000 детей. Сегодня у будущих мам и пап появился еще один шанс запастись дополнительными ремнями безопасности для защиты здоровья своего крохи, сохранив пуповинную кровь в момент родов.     И что же, всё-таки...

Возврат к списку

  • Проверка PR и ТИЦ
  • Яндекс.Метрика
© 2017 Мамуськи.ru