Мы в соцсетях:

 
Войти | Регистрация
или войти через
Конкурс отзывов  Агуша

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

4 месяц беременности (13,14,15 и 16 недели беременности)

Четвертый месяц беременности считается одним из самых легких. Вы уже полностью привыкли к новому состоянию, большинство недомоганий исчезли и можно вернуться к более активному образу жизни. Беременность уже невозможно скрыть, матка становится размером с небольшую дыню и ваш живот все больше округляется.


Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, стоит об этом позаботиться. Лучше всего обратиться к вашему врачу, он поможет подобрать подходящий поливитаминный комплекс. Не забывайте, что будущему ребенку для нормального развития требуется повышенное количество фолиевой кислоты и витамина С (примерно в 2-3 раза по сравнению с обычным состоянием). Фолиевая кислота содержится в зелени и некоторых свежих овощах. Включайте в свой рацион больше салатов, с добавлением свежей зелени, особенно петрушки и листового салата. По возможности каждый день ешьте яблоки, морковь и капусту.

К концу четвертого месяца ваш ребенок вырастет до 14-15 см и будет весить примерно 130 граммов. Все органы и системы закончили свое формирование. Теперь ребенку остается расти и развиваться. У него уже работают почки и надпочечники, его уши способны улавливать звуки извне. Вы можете начинать включать малышу классическую музыку, приложив большие наушники к животу. Кроме того, он с удовольствием отрабатывает хватательный рефлекс, захватывая крошечной ручкой все, то попадается (другую ручку, ногу или пупочный канатик).

Как вы себя чувствуете: В эти недели вы можете начать испытывать одышку, так как ребенку требуется много кислорода, ваше дыхание постепенно учащается. Кроме одышки у многих беременность сопровождается варикозным расширением вен. Пешие прогулки помогут справиться с застоем крови. Если вы много сидите на работе, можно подставлять под ноги скамейку или табуретку. Старайтесь не проводить слишком много времени стоя. Также в вашем состоянии врачи не рекомендуют сидеть, положив ногу на ногу, поскольку такое положение препятствует току крови в ногах. Ваши почки работают в усиленном режиме, вот почему вы все чаще ходите в туалет. Также на этом этапе у вас может возникнуть желание есть определенную пищу.


  • В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности
    В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

    Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

  • Контрацепция после родов: не роскошь, а необходимость
    Контрацепция после родов: не роскошь, а необходимость

    Закончились волнения, связанные с беременностью и родами. В семье появился малыш, которого все так долго ждали. Все внимание и забота, конечно же, о нем. Поздравляем! Но жизнь не стоит на месте, и перед супругами встают вопросы о возобновлении интимных отношений: когда же можно и как защитить себя...

  • Анализы для женщин, планирующих стать мамами
    Анализы для женщин, планирующих стать мамами

    «Беременность нужно планировать!» - об этом нам не устают говорить журналы для женщин, интернет-сайты и, конечно же, акушеры-гинекологи. «А как ее планировать?» - спросите вы. Начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и, естественно, сдать необходимый минимум анализов. ...

  • Стремительные роды
    Стремительные роды

    Каждая женщина хочет, чтобы роды прошли легко и быстро. И многие просто удивляются, почему рожать стремительно и быстро плохо? В чем опасность данной проблемы, какие могут возникнуть сложности и как этого избежать? Нормально протекающие роды  Весь процесс рождения ребенка...

  • Роды. Предвестники и периоды
    Роды. Предвестники и периоды

    Подходят к концу девять месяцев вашей беременности. Кажется, буквально вчера вы увидели «полосатый» тест, но вот уже стремительно приближается предполагаемая дата родов. Мысли о грядущем «дне икс» волнуют и женщин, которые станут мамами впервые, и повторнородящих. Попробуем подготовиться к грядущим...

Возврат к списку

  • Проверка PR и ТИЦ
  • Яндекс.Метрика
© 2017 Мамуськи.ru